Met personal training streef je samen met een deskundige trainer jouw doelen na. De personal trainer is deskundig op het gebied van coaching en trainingsmethoden. Hij of zij kan samen met jou een persoonlijk trainings- en (eventueel) voedingsplan opstellen en je motiveren om vast te houden aan een gezonde leefstijl.
Je kunt bij J-Sports terecht voor uiteenlopende trainingsdoelen zoals:
Cosmetische doelen:
je wilt strakker in je vel zitten en / of er goed uitzien voor het beroep dat je uitoefent.
Gezondheidsdoelen: risico op RSI klachten verminderen, afvallen, fit blijven en/of conditie verbeteren.
Sportieve doelen: fysiek sterker worden en energie kwijt kunnen.